SALUD BUCODENTAL Y ALMUERZO SALUDABLE

Hoy hemos tenido una actividad muy especial en Robledondo.
Primero hemos ido a la tienda de Juan Carlos (Carnicería Aparicio) a comprar todos los ingredientes para hacer un almuerzo saludable: Naranjas, tomates, pan integral y aceite de oliva virgen extra.

Más tarde han venido dos dentistas muy simpáticas del centro de salud bucodental de San Lorenzo de El Escorial para hablarnos de lo importante que es tener nuestros dientes sanos y cómo cuidarlos:

Y al final nos hemos repartido en tres equipos para preparar entre todos nuestro almuerzo saludable: Un zumo de naranja, un plátano y una tostada de tomate y aceite. Mirad cómo lo hemos hecho

Al final hemos disfrutado del almuerzo (aunque a algun@s no les ha gustado mucho); todavía tenemos mucho que aprender de lo importante que es comer sano, para nuestros dientes y nuestra salud y en eso las familias nos pueden ayudar un montón.

 

Te queremos recordar todo lo que hemos aprendido hoy:

• En la boca tenemos los dientes, muy importantes para nuestra alimentación.

• Es importante tener una dieta sana para cuidar nuestros dientes: ni dulces, ni bollería ni zumos y más bocatas y fruta.

• Es importante cepillarnos los dientes tres veces al día: después del desayuno, comida y cena, y sobre todo justo después de comer chuches (mejor no comerlas).

• En el cole podemos proponer recreos sin azúcar.

• Y toda la familia nos va a ayudar para conseguir ¡SONRISAS BONITAS!

Queremos agradecer la colaboración del Centro de Salud bucodental de San Lorenzo, Al Ayuntamiento de Santa María de la Alameda y a la tienda de Juan Carlos por el almuerzo saludable. Y recordar a las familias que esto es sólo el punto de inicio, es importante que en casa a diario consigamos el hábito en nuestros hij@s de una dieta sana y una adecuada salud bucodental, y todo empieza con nuestro ejemplo.